 |
| ikhlas daripada blog dinblues |
Refluks Gastroesofagus (GERD) / Pedih Ulu Hati
Kandungan asid gastrik dalam perut tertolak ke atas memasuki saluran esofagus atau kerongkong.
SEPULUH
tahun menghidap penyakit refluks gastroesofagus (GERD) tidurnya
terganggu kerana pedih ulu hati. Setiap kali selepas makan mesti tidak
selesa, loya dan mulut pula terasa masam. Dada terasa ngilu sangat
sehingga kadang kala tidak boleh tidur. Kalau makan makanan berminyak,
keadaan menjadi lebih teruk.
Terry Tan, 37, cuba bertahan tetapi gejala GERD mengganggu aktiviti hariannya.
"Ketika bersenam pun saya boleh alami masalah ini terutama apabila saya melakukan tekan tubi atau bangun tubi. Malah apabila tunduk pun saya boleh rasa dada pedih. Pada awalnya, saya mengambil ubat antiasid tetapi kesan ubat tidak lama sehinggalah saya diberikan ubat dipanggil perencat pam proton (PPI) yang membolehkan saya menjalani hidup dengan lebih baik," ujarnya.
Mengalami simptom yang sama, pesara, A. Susainathan, 64, juga kerap mengalami pedih ulu hati, terutama ketika tidur.
Kadang-kadang dia terjaga sampai 10 kali pada waktu malam. Ini mengganggu kerjanya pada waktu siang.
"Saya berusaha mendapatkan rawatan sewajarnya sebelum disahkan penghidap GERD. Dulu saya pernah bergelar perokok tegar tetapi disebabkan GERD, tabiat itu saya tinggalkan," ujarnya yang telah 13 tahun menderita GERD.
Susainathan menyarankan setiap individu yang memiliki simptom penyakit itu agar mendapatkan rawatan segera bagi mengelak ia bertambah kronik.
Terry Tan, 37, cuba bertahan tetapi gejala GERD mengganggu aktiviti hariannya.
"Ketika bersenam pun saya boleh alami masalah ini terutama apabila saya melakukan tekan tubi atau bangun tubi. Malah apabila tunduk pun saya boleh rasa dada pedih. Pada awalnya, saya mengambil ubat antiasid tetapi kesan ubat tidak lama sehinggalah saya diberikan ubat dipanggil perencat pam proton (PPI) yang membolehkan saya menjalani hidup dengan lebih baik," ujarnya.
Mengalami simptom yang sama, pesara, A. Susainathan, 64, juga kerap mengalami pedih ulu hati, terutama ketika tidur.
Kadang-kadang dia terjaga sampai 10 kali pada waktu malam. Ini mengganggu kerjanya pada waktu siang.
"Saya berusaha mendapatkan rawatan sewajarnya sebelum disahkan penghidap GERD. Dulu saya pernah bergelar perokok tegar tetapi disebabkan GERD, tabiat itu saya tinggalkan," ujarnya yang telah 13 tahun menderita GERD.
Susainathan menyarankan setiap individu yang memiliki simptom penyakit itu agar mendapatkan rawatan segera bagi mengelak ia bertambah kronik.
Asid gastrik
GERD
adalah keadaan apabila kandungan asid gastrik dalam perut tertolak ke
atas memasuki saluran esofagus atau kerongkong. Aliran songsang atau
refluks asid gastrik inilah yang membuatkan seseorang mengalami pedih
ulu hati, mulut terasa masam, loya dan tidak selesa.
Menurut kajian yang dilakukan di seluruh Asia baru-baru ini tentang kesan GERD terhadap mutu kehidupan, anggaran 60 peratus penghidapnya merasa tidak sihat, mengelak daripada makan sesetengah jenis makanan dan minuman, merasa letih dan khuatir disebabkan simptom GERD, manakala 50 peratus lagi terjaga daripada tidur sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sebulan akibat simptom penyakit.
Gangguan tidur ternyata mengganggu produktiviti dan waktu santai pesakit, dengan lebih 60 peratus melaporkan kesan yang besar dan sederhana terhadap kerja dan waktu rehat mereka.
Kajian ini menunjukkan penghidap GERD memandang ringan kesan buruk penyakit terhadap mutu kehidupan mereka dan tidak menyedari bahawa ia boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang yang serius. Mereka hanya mendapat bantuan rawatan apabila rasa sakit dan semakin tidak selesa. Hampir separuh pesakit menanggung simptom sekurang-kurangnya selama enam bulan sebelum berjumpa doktor.
Dalam hal ini, bekas Presiden Persatuan Gastroenterologi dan Hepatologi Malaysia yang juga Perunding Gastroenterologi, Dr. Tan Huck Joo berkata, para pesakit tidak sepatutnya membiarkan simptom GERD mengganggu tugas harian mereka.
"Mereka tidak perlu menanggung sakit dalam diam. Dapatkan nasihat daripada doktor supaya dapat mengetahui dengan lebih jelas tentang tahap penyakit yang dihidapi. Hanya selepas itu anda boleh mendapat rawatan yang khusus untuk masalah GERD," kata beliau.
Menurut kajian yang dilakukan di seluruh Asia baru-baru ini tentang kesan GERD terhadap mutu kehidupan, anggaran 60 peratus penghidapnya merasa tidak sihat, mengelak daripada makan sesetengah jenis makanan dan minuman, merasa letih dan khuatir disebabkan simptom GERD, manakala 50 peratus lagi terjaga daripada tidur sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sebulan akibat simptom penyakit.
Gangguan tidur ternyata mengganggu produktiviti dan waktu santai pesakit, dengan lebih 60 peratus melaporkan kesan yang besar dan sederhana terhadap kerja dan waktu rehat mereka.
Kajian ini menunjukkan penghidap GERD memandang ringan kesan buruk penyakit terhadap mutu kehidupan mereka dan tidak menyedari bahawa ia boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang yang serius. Mereka hanya mendapat bantuan rawatan apabila rasa sakit dan semakin tidak selesa. Hampir separuh pesakit menanggung simptom sekurang-kurangnya selama enam bulan sebelum berjumpa doktor.
Dalam hal ini, bekas Presiden Persatuan Gastroenterologi dan Hepatologi Malaysia yang juga Perunding Gastroenterologi, Dr. Tan Huck Joo berkata, para pesakit tidak sepatutnya membiarkan simptom GERD mengganggu tugas harian mereka.
"Mereka tidak perlu menanggung sakit dalam diam. Dapatkan nasihat daripada doktor supaya dapat mengetahui dengan lebih jelas tentang tahap penyakit yang dihidapi. Hanya selepas itu anda boleh mendapat rawatan yang khusus untuk masalah GERD," kata beliau.
Aku kongsi pasal aku tengah alaminya sekarang..adei bisa woO
Program Survey Sungai Perak
Log Perjalanan ( sebahagian jer )
dicatat oleh aku pasal tugas aku buat log, plot perjalanan dan baca peta (penunjuk arah)
20/03/2012 [ Dari Bagan Datoh ke Pasir Salak ]
1045 - Berangkat dari Jeti Bagan Datoh. Pengangkutan, bot 21 kaki dengan enjin 90 KK.
1115 - Tiba di Jeti Kampung Kayan. Aktiviti..buang air
1156 - Tiba di muara Sungai Dedap. Pertemuan Sungai Dedap dengan Sungai Perak
1213 - Kawasan Batu 8
1250 - Tiba di Jeti Persatuan Nelayan. Singgah melantak tengah hari. Lapor wei duduk bot lelama nie
1445 - Berangkat dari Jeti Persatuan Nelayan. Jenuh tunggu air pasang.
terkandas di pasir panjang pasal sungai cetek. Waktu tak dapat direkod pasal panik..haha
1605 - Tiba di Jeti Pasir Salak Resort.
21/03/2012 [ Dari Pasir Salah ke Bagan Datoh ]
0953 - Meninggalkan Jeti Pasir Salak Resort.
0953 hingga 1206 - Terkandas beberapa kali pasal air sungai cetek sangat. Enjin pula masuk pasir. WargHH~!!!
1207 - Tiba di Jeti Persatuan Nelayan Teluk Intan
1535 - Minyak habis. Nasib baik ada minyak back-up. Dah diisi semula namun enjin tak boleh hidup..
1610 - Enjin dah ok. Alhamdulillah
1642 - Tiba di Jeti Bagan Datoh
 |
| Berangat Dari Bagan Datoh |
 |
| Jeti Kampung Kayan |
 |
| "Rasanya kita dah masuk Sungai Amazon nie bos" |
 |
| Melantak mesti wajib. Malam di Pasir Salak Resort |
 |
| Sarapan pagi versi melantak sampai kembung |
 |
| Antara mangsa kitorang si keli dan si lampam |
 |
| "Adeii..bila laa nak sampai nie. Perut dah melalak nie" |
 |
| Skill budak sabah bila bot kandas atas pasir |
 |
| Alahai enjin, time cam nie la ko nak bermanja |
 |
| "Bos, campak jer enjin tue." Tension bile enjin meragam |
 |
| Tak dapat nak repair enjin, kitorang melantak. Lepas jer melantak enjin dah boleh start. Pelik pelik |
 |
| "Haiya, lu olang naik bot arr selupa orang naik unta. Manyak lambat woO" |
Tujuan sebenar aktivit nie dijalankan adalah bertujuan untuk melihat sendiri keadaan Sungai Perak dari segi aktiviti-aktiviti sekitar sungai di samping mengenal pasti keadaan sebenar Sungai Perak Daerah Hilir Perak sebagai persediaan nak bawak orang luar melawat kelak.
Hujung minggu
 |
| Masa bercuti kat Tioman dengan geng tempat kerja lama. |
Tak seperti cuti hujung minggu sebelum ini. Kali ini aku duduk pejabat sorang-sorang sambil buat kerja. Bukan nak tunjuk rajin atau amik OT (tak dibayar pun kalau claim) tapi aku sekadar datang buat kerja yang tak siap lagi. Waktu pejabat bukan tak boleh buat tapi tak ada masa. Iya kah tak ada masa? hehe. Apa-apa hal pun kalau buat kerja sorang-sorang nie rasa cepat pulak siap. Tak ada gangguan.
Abis buat kerja aku layan blog dan FB..sambil tue dengar lagu-lagu rock kapak. Ceh layan pulak pepetang nie. Nak balik awal pun malas..Balik umah pun bukan ada apa yang boleh dibuat. Selalunya layan DVD ataupun cuci keta. Huh tapi hari aku malas sikit. Karang laa antar gi kedai cuci keta..
Kalau tengok fail atas meja nie rasa cam nak pitam pun ada. Berlambak cam pasar borong. Banyak gila perlu dibuat. Kalau setakat kerja hakiki tu aku tak kisah sangat tapi nie melibatkan kerja orang lain yang perlu aku buat. Ialah ikut arahan la katakan. Tapi aku tetap tak puas ati pasal kerja aku pun banyak jugak. Takkan laa kerja orang lain pun aku kena tanggung..Orang lain tue pun aku tengok bukan banyak kerja sangat pun..Dah buka mulut kat atas tapi diorang cakap macam diorang paham jer..isk karang ada makan pasir tak lama kalau macam nie.
 |
| kalau tension agaknya boleh jadi macam nie kot? |
Adakalanya bila pikir masalah kerja nie, rasa macam nak mintak tukar jer pi tempat lain. Tapi tempat lain pun sama gak. Mungkin lagi koman banyak kerjanya..Tak per la, buat masa nie biar aku duduk sini dulu diam-diam. Tengok sampai bila aku leh tahan..kalau sok lusa ada offer aku blah. Lagi awal lagi bagus pasal banyak sangat kerja "KERJA TAK BETUL DALAM PEJABAT NIE"..
Subscribe to:
Posts (Atom)
About Me
 |